ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ. ПРИЧИНЫ

23.06.2020
А КАК ВЫ СПРАВЛЯЕТЕСЬ С ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ ВЫГОРАНИЕМ?
Мы, например, иногда выходим на заднюю территорию ГК «Электрокомплект», чтобы выпустить пар и разбить пару-тройку светильников. Конечно, только тех, что пришли в негодность.

Профессиональное выгорание - это потеря интереса, вплоть до полного отторжения, к тому, чем вы занимались раньше.

Вот несколько советов для дорогих читателей о том, как можно победить профессиональное выгорание:

  • выработайте собственный распорядок дня и старайтесь ему следовать
  • регулярно занимайтесь спортом или просто каждый день гуляйте на свежем воздухе в течение часа
  • спите не менее восьми часов в сутки ▫️научитесь расставлять приоритеты и планировать время
  • выделяйте время для полноценного отдыха в течении дня, когда вы можете полностью расслабиться и отключить голову от рабочих процессов (музыка, творчество, юмор, свежий воздух вам в помощь)

Приходилось ли вам сталкиваться с профессиональным выгоранием? И как вы смогли его победить?

А видео, которое мы сняли по этой теме, Вы можете увидеть в нашем Instagram аккаунте https://www.instagram.com/p/CBvNK5sDJ9a/